一、高血压人群的运动方案运动可调节自主神经系统的功能，有氧运动可降低交感神经系统的兴奋性，放松运动可提高副交感神经迷走神经功能，缓解小动脉痉挛；可降低安静时心输出量，同时运动可引起体内钠代谢变化（运动时导致血清中前列腺素E以及胰岛素浓度增加，从而促进钠的排泄，使血容量下降）；使得血管生理特性改变，弹...
??点击上面蓝字快捷免费 由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨试试吧。2趾甲健康...
步态分析（GA）是利用力学原理和人体解剖学、生理学知识对人类行走状态进行对比分析的一种研究方法。小康给大家总结了临床上常见的步态分析问题，供您参考。1、步态分析在临床工作中，对患有神经系统或骨骼肌肉系统疾病而可能影响行走能力的患者需要进行步态分析，以评定患者是否存在异常步态以及步态异常的性质和程度。...
退休手册生活指南民歌经典精美图集千金表格错过可惜,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,...
9月29日是世界步行日，目的是推广健康的生活方式。别在失去后才懂得拥有时的珍贵！来吧~ 进健康步行的世界！能开车就不走路，有电梯绝不爬楼梯；不在沙发看电视，就在床上玩手机；好不容易爬个楼梯或者山，分分钟累到炸裂……这样“平常”的生活方式似乎每日都在上演。当我们感觉体力不支、身体已亮起“亚健康”红灯时...
这年头，没事你都得走几步。因为如果你不动，冷不丁就在朋友圈的“晒步数”大潮里，垫底了。 两万步，三万步……越来越多的人为了能在“ 但你真的知道步行对健康的意义吗？怎样才是正确的步行锻炼方式呢？下面，小编用专家的研究结果一一告诉你。步行锻炼身体每个部位的运动 美国的史塔曼博士指出：不...
这样睡觉会加速衰老1、带胸罩入睡（女孩）；2、带妆睡觉；3、带饰物入睡；4、微醉入睡；5、睡前生气；6、睡前饱餐；7、睡前饮茶；8、睡前剧烈运动；9、枕头过高；10、枕着手睡；11、蒙头睡觉；12、张口呼吸；13、坐着睡；14、相对而睡；15、露肩而睡；16、透支睡眠。女人一生需要谨记的十六条健康戒...
为心脏供血的管路---冠状动医院心脏是人身体的供血中枢，负责把富含氧气和养分的血液泵往全身各处，一旦心脏向全身供血出了问题，那就会引起一系列相关的缺血症状、体征，乃至猝死。因此，专门为心脏这个供血中枢供血的冠状动脉就显得格外重要了。一、为供血中枢供血的血管冠状动脉是专为心肌供血的血管，覆盖在心脏的外...
一、常练太极拳对于神经系统和内分泌系统的影响习练太极拳，要求习拳者全身放松。所谓全身放松，就不仅仅是肢体放松。尤其要求思想、意识放松。思想、意识放松不是空洞无物，不思不想，而是要求思想、意识集中，使意、气、行有机结合。这样就使大脑皮层内的兴奋点集中于某一区域。根据生理学中的负诱导现象，大脑皮层其一区...
写在前面今天要推荐的这本书《你是你吃出来的》，医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。喜欢暴饮暴食，喜欢零食，这就是我。过去自己总不是很在意健康的饮食：一是嫌麻烦，二是觉得其实营养并没有那么重要（真是对不起我的医药学背景和营养师考试）。直到近几年我爸患上胶质瘤，自己身体也有些许警告信...
阅读本文前，请您先点击上面的“老年谈养身”，再点击“ 中华双中支传承“中华”品质。蠢女人：贬男人——其实贬老公就是贬自己；好女人：赞男人——其实夸男人便是炫自己！蠢女人：不分场合与男人吵。经常会出现没有精神的状态。覆盖人群十分广泛。思想活跃。在新的一年里有着吉星照耀。进而可能引起妇科炎症。和你聊...
点击上方“好医术心课堂”可以订阅常见问题目录1什么是冠状动脉搭桥手术？2.搭桥手术前需要进行哪些准备？3.搭桥手术是如何进行的？4.搭桥手术后多长时间能够苏醒？5.搭桥手术后醒来会有什么感觉？6搭桥手术后没有痰，为什么还要拍背？7搭桥手术后何时可以下地活动？应该注意哪些问题？8搭桥手术后可以翻身吗？...
目前，人们的思想逐渐开放，对性生活的各种问题也会好奇，在有问题时会通过查资料了解，而在性生活中，性生活的时间长短是很多男人重视的，他们都想知道多久才算正常？也想知道生活中哪些原因会影响性生活时间？一起了解下。男人一次性生活多久才算正常？一般一个健康的男性性生活在6分钟左右，如果短于三分钟就说明出现早...
又是一年CBA，辽粤再次聚首决赛，辽宁再次1比2憾负成为亚*。虽然第二名也很 ，但也是头号输家，遗憾、不甘、痛苦等各种不良情绪， 时间萦绕在辽宁球员和球迷心间。对于今年的失利，总结原因，主教练杨鸣成为众矢之的，这一点他自己也非常清楚。在赛后接受采访时，杨鸣说道：“ （输球）确实是我本人的原因，做得不...
拼到疲劳性骨折还要被网暴？奉劝情绪还在暴怒中的球迷，差不多得了，这次辽粤大战没有输家。辽宁与 失之交臂后，有部分激动的球迷依然在网上辱骂着辽宁中锋韩德君，其字眼不堪入目，这种垃圾话侃球君也不再赘述。不过键盘侠廉价的文字确实是在 着韩德君跟他的家人。尽管韩德君本人没有大发声回应此事，但他的妻子终于忍不...
大韩老婆怒怼球迷有理，因为一些球迷只管自己球队的胜利，只负责为自己球队夺冠而狂欢，而怱视了球员的真实状态！原来在总决赛中大韩之所以在内线威力巨减，连个曾繁日都扛不住，原来是手臂有疲劳性骨折的原因！这个不明真相的原因可真不能过多地埋怨大韩呀！不过，既然辽宁的教练组早已知道大韩有伤，大韩经常带伤作战而力...
月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。即便我们对自己的小弟弟格外的重视，可是因为存在有很多意外，会对我们的生殖器官产生严重的损伤。相信绝大多数男人在受到这样的 的时候，会惊惶失措。如果错过了 的救治时期，可能会造成不可挽回的 。下面我们就来了解一下，男性生殖器官出现损伤应该怎样处理。男性下体外伤怎么办？1、阴...
近日，医院妇科门诊里一位40多岁的妈妈紧张的不停的问医生“医生，为什么我女儿会绝经，她才18岁啊，以后还能生孩子吗？”而站在旁边的就是她18岁的女儿莉莉。医生表示，近几年，女性卵巢早衰年轻化的趋势十分明显，在门诊看病的患者中，有不少是年龄35岁之前的，而这些女性往往已是“隐形更年期”的状态，逐渐丧失...
塘沽爆炸，山阳滑坡，今天是人民的痛日，是祖国的痛日。对消防员有敬佩也有感动但坊妹更希望，我们与其感动，不如从根源上抓起。建立起完善的预防应急措施，安全防范机制，责任落实到人。坊妹不想要这样的感动，不想有下一次！或许这些消防员需要的不是感动，或许他们的牺牲，能引起社会对生命的重视，而不是感动以后的遗忘...
春回大地，风和日丽。伴着融融暖意，越来越多人走到户外，在运动中感受春天的气息。同时，春季也是运动损伤的高发期，崴脚(踝关节扭伤)尤其常见。崴脚非小事，如果早期处理不当，错过 治疗时机，将留下习惯性崴脚等后遗症。崴脚后千万不要这么处理误区一用红花油或药酒按摩患处 很多人崴脚之后 时间会想到用红花油...
