现在许多都市白领都爱跑步，还常在朋友圈里晒跑打卡。因为，在很多人看来，跑步是最简单安全的锻炼方式。然而，跑步虽然有很多益处，却并不是跑得越多越好，有人就跑着跑着，把腿“跑断”了。近几天，医院骨科就接诊不少于几十例的“运动伤员”，不是脚踝扭伤，就是手脚骨折。他们都被确诊为一个病：慢性骨折。医院就医，医...
A年2月，征战NBA的姚明被查出左脚疲劳性骨折。年10月，姚明同一只脚再次被查出疲劳性骨折。……接二连三的骨折让姚明在本该最鼎盛的时候，无奈退出了NBA的舞台。B家住小店的王先生是个长跑爱好者，除了每天风雨无阻的坚持跑15公里外，大大小小的马拉松比赛、爬山比赛，他一个也没落下。但是在一次马拉松比赛后...
上一次我们谈到了骨挫伤，骨髓水肿。这次我们来聊聊骨折。我们平常所了解的骨折一般是突然暴力，导致骨骼损伤，俗称骨头断了。但我们这里不谈这个，我们要谈疲劳性骨折。疲劳性骨折，又称“行*骨折”或“应力性骨折”，多因骨骼系统长期受到非生理性应力所致，好发于胫骨、跖骨和桡骨。临床上大多没有典型的外伤史，早期X...
醋蛋液是民间流传了上百年的养生秘方，醋有助消化、消食滞的作用，可以帮助人吸收食物中的营养成分，起到强身祛病的效果；鸡蛋中则含有丰富的蛋白质和卵磷脂。蛋壳经醋浸泡后，一部分钙被溶解，形成易被胃肠吸收的水溶性 钙。研究发现，醋蛋液可以降血脂，增强机体抗自由基的作用，对预防动脉硬化有帮助，也有一定的通便、...
糖尿病和骨质疏松症这两种慢性疾病广泛流行，已成为必须面对的常见临床问题。糖尿病性骨质疏松症是指在糖尿病病理生理过程中出现的骨量减少及骨骼微结构破坏、骨骼脆性增加，被认为是糖尿病的慢性并发症之一。 流行病学 根据美国国家骨质疏松基金会（NOF）数据统计，50岁以上的人超过55%存在骨量丢...
很多高考生和家长都以为高考体检只是走过场，然而，每年都有因体检不合格被退档，多数就是一些视力、色觉、身高等这些问题影响的！下面就一起来看看，高考体检有哪些注意事项，哪些学校对高考体检有特殊规定！高考体检注意事项汇总1志愿填报跟体检有关系么？体检是很重要的，因为学校现在有些专业是限报的。比如说有一些医...
本文原载于《中华骨科杂志》年第17期一、颈椎前路和后路手术共有的并发症（一）术后感染颈椎手术术后感染的发生率为0.1%~1.6%[4]。颈椎后路术后感染的发生率比胸椎、腰椎后路手术低。术后感染通常以局部症状为主，可表现为相应部位的疼痛、局部的脓肿以及切口的渗液。当感染侵犯咽后壁时，患者可出现吞咽痛，...
中国人最重视补钙，孩子长个儿的时候要补，年纪大了腿脚不利索了也要补，各种补钙保健品广告满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来将为大家简单介绍含钙量多的10种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦！ 芝麻酱不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶。其实在日常食物中，含钙量最丰富...
内容分为三部分： 部分高考体检注意事项汇总，第二部分身体条件限报专业盘点，第三部分最易导致落榜的志愿填报十大细节。需要的家长和童鞋们快快收藏哦! 体检注意事项 志愿填报跟体检有关系么? 体检是很重要的，因为学校现在有些专业是限报的。比如说有一些医学类的院校，那么对于视力或者是一些肝功能的...
许多人爱上了徒步之后，行走的路程会越来越长，而随着距离的变远，腰酸腿痛、脚下起泡等一些徒步的“后遗症”也随之而来，下面就分享一些徒步后身体问题的处理及恢复方法，喜欢长距离行走的驴友可要好好看看。48小时恢复原则48小时*金恢复期在运动后的48小时之内应多喝水帮助 代谢，保证充足睡眠和良好心情。多补充...
股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻，遭受破坏而引起的股骨头骨质缺血，故多称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。常见的类型有：激素性股骨头坏死、酒精性股骨头坏死、外伤性股骨头坏死等。股骨头坏死疾病股骨头坏死的病因多种多样（约６０多种），比较复杂，难以全面系统地分类，这与发病机理不清有关。我们在长...
辟谷被誉为是人体自我修复功能的自动还原，辟谷对很多疾病的预防和治疗都有着药物无法达到的神奇效果，是人们养生保健的 方法！下面、让我们首先了解下尚赫辟谷餐都有哪些产品组成，以及对身体所起的作用：尚赫辟谷基础版由（五青萃、新兴人类、蛋白质粉、赫森茶、几丁质）组成，加强版在这基础上加（鱼油、胶原蛋白、尚寐...
从年开始，世界卫生组织将每年的10月20日定为“世界骨质疏松日”，对大众普及有关骨质疏松症的知识，预防和减少骨质疏松性骨折的发生。 先一起来看看有关骨头的有趣事实： 很多人都知道预防骨质疏松要补钙，但错误的补钙观点，可能会让你事倍功半，甚至反而加快钙的流失! 下面，为您转载人民日报...
骨质疏松症是多种原因引起的单位体积骨质总量减少，骨组织微细结构改变和破坏，使骨脆性增加，骨强度下降，骨折风险增大为特征的全身性骨骼病变。随着社会老年人增加，骨质疏松的患者也增多。如何护理是较大的问题。 护理 心理护理 患者常为高龄，体质差，切多伴有糖尿病，心肺、脑等疾患。因活动不当...
专家回复：①生活方式不健康，如吸烟、饮酒、大量喝咖啡等。②运动量过大，运动前没有热身，运动后没有放松。③站着穿裤子、袜子、鞋等。④坐车时坐在车的尾部(尤其是长的公交车)。⑤自尊心强，不愿意使用助行器，不愿意接受别人的帮助。⑥不定期检查，不规律服药。来源：骨健康驿站赞赏长按北京治疗白癜风哪个医院看好早...
：户外运动，多晒太阳。冬季日照时间短，气温下降，大多老人户外活动减少，紫外线照射不足，体内帮助钙质吸收的活性维生素D转化减少，以致造成钙吸收不良，加重骨质疏松，骨骼强度和刚度下降，容易发生骨折。为此，在冬季老年人要坚持户外运动，加强锻炼，多晒太阳，注意运动一定要适当。第二：室内舒适，衣着得体。冬季天...
一眨眼功夫，夏天已经过了一半了......里约奥运会也进入了倒计时阶段，将于北京时间8月6日7：00开幕。在此之前，运动员都会进行高强度的训练，因此，关于运动安全的问题也需要引起我们的重视，如运动性猝死、出血、擦伤、骨折等等。小编整理了一些有关运动 的现场急救方法跟大家一起探讨。一名29岁的年轻人小...
《如何预防骨质疏松性骨折》 骨质疏松症是一种全身性、代谢性骨骼系统疾病，其病理特征为骨量降低、骨微细结构破坏、骨脆性增加，骨强度下降，易发生骨折。中华医学会骨科学分会副主任委员陕西省医学会骨科分会主任委员医院院长郝定均教授/4/:30陕西省图书馆二楼报告厅准时开讲“不要以为骨质疏松只是老年性疾病，现...
“健康守门人”评选25进10投票环节谁是南京最美健康守门人？由你来决定！当我们把越来越医院专家身上时，往往忽略了有这样一群人，默默守护着我们家庭的健康，就像家庭医生一样贴心而亲近。“TA”们有一个共同的名字——社区医生。在今年的全国两会期间，卫计委负责人强调医改的重点要将常见病、多发病留在基层医疗机...
阳痿是男性一种常见的疾病，它影响了夫妻之间的正常生活。很多人都感觉自己莫名其妙的得了阳痿了。其实不然，下面我们就来看看阳痿的病因有哪些? 专家介绍，阳痿的病因有以下3种： 病因一：非器质病变 即大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强和脊髓勃起中枢兴奋性减退。也就是所谓功能性原因，没有器质性...
