中科白癜风医院荣获安全管理优秀奖 http://m.39.net/news/a_6169061.html
家长的愿望是什么？孩子的目标是什么？希望进什么样的大学？适合读什么样的专业？这些都是支撑我们行动的目标。
理想目标。进入非常理想的学校，是所有考生的梦想，这个目标具有很强的激励性。
现实目标。就是经过努力可以达到的目标，现实目标更具有召唤性。
托底目标。这是以防万一的准备，万一考砸了，保底目标可以起到消除后顾之忧的作用。
一个成功的目标设定，越具体，越明确，越具有引领作用。
二、创设良好环境
对考生来说，有两个重要的学习环境：家庭环境与学校环境。
其中，家庭环境应该是温馨而宁静的。温馨是指有家的感觉，可以让孩子获得能量和支持。宁静指家里不要有太多的噪音，特别是家长不要不停地指责，让孩子心里很烦；家长不要因为一些小事吵架，影响孩子的情绪和心理。在最后冲刺阶段，其它的任何事都可以先放一边，以不影响孩子为一切事情处理的原则，为孩子营造一个安静、轻松、舒适、和谐的家庭环境。
三、几条注意事项
1.调整作息忌通宵达旦。督促孩子每天保证有7个小时的睡眠时间，确保旺盛的精力。
2.营养均衡忌强力滋补。饮食做到均衡、适宜和卫生。如果条件允许，可以适当地帮孩子增加一些营养的补给。
3.适当锻炼忌剧烈运动。防止出现孩子参加篮球、足球等等剧烈运动发生的意外骨折等情况。
4.外松内紧忌焦虑唠叨。家长要保持良好的心态，家长的焦虑唠叨，只会让孩子陷入紧张的情绪中。善于和孩子交流思想和感情，多倾听，多安慰。
5.积极暗示忌责备否定。对孩子的不良表现，多提醒多劝导；怒其不争，责怪埋怨，只会造成孩子的心理逆反。对孩子来说，很多毛病是多年养成的，不可能指望考前全部改变。
6.鼓劲打气忌彼此埋怨。面对考试与成绩，再着急也不能埋怨和指责孩子。正确对待孩子的成绩起伏，有进步时，帮助孩子总结成功的经验；考试失利时，要帮助孩子查找原因，分析问题所在，及时调整复习的方式方法，多给予孩子鼓励，增加孩子的自信心，让他们更好地投入后阶段学习。
7.保持平和忌期望过高。对考生来说，超常发挥是可遇不可求的小概率事件，大多数考生考试都是正常发挥，我们所做的一切是为了杜绝发挥失常。
8.家庭和睦忌夫妻争吵，家长的态度要一致，相互埋怨和指责，只能造成孩子无所适从。
9.积极沟通忌不闻不问。保持与班主任、科任老师的经常性沟通，随时了解孩子最后阶段在校的各种表现，及时掌握孩子的学习情况和心理动向，及时给予孩子提醒和帮助，配合老师做好孩子高考冲刺的坚强后盾。
四、几点问题解答
1.临近考试孩子表现疲沓怎么办？
家长要分析具体原因，也许是身体疲劳，也许是多次考试成绩不理想而缺乏信心，也许是情绪低落对高考焦虑担忧，我们要通过细心观察和耐心交流，给予针对性的帮助。
2.模拟考成绩出现波动怎么办？
由于多次模拟考试难度与风格有所侧重，考生在每次考试中的适应度不同，出现成绩波动很正常。家长可帮助孩子认真分析每次失分的原因，让孩子感受每次考试带来的收获。
3.某门学科考砸了怎么办？
在考试过程中，有时考生会觉得自己某学科考砸了，其实有可能是考试难度大，那对大部分考生来说都是一样的。让孩子考完就忘记考试和不好的情绪，集中精力准备下一学科的考试。
4.考试期间孩子生病怎么办？
对一般性的感冒或过敏等问题，家长不要过分紧张，适当服药后，按常规进行休息和应考。不要给予负面暗示："身体不好，肯定影响考试"等。对严重疾病，要重视并及时治疗，将对考试的影响降到最低。学生长时间高强度学习，免疫力会有所下降，为避免夏季常见的发烧感冒，学生可通过服用维生素c片剂或复合维生素补充剂，加大维生素摄入量增强抵抗力。
总之，孩子高考冲刺阶段，家长的“后勤”服务要讲适度，心理关心要细致，物质关心要科学。
温情是最坚强的关爱
冷静是最深情的拥抱
包容是最耐心的期待
等待花会静静地开
最后衷心地祝愿：考生高考成功！家长梦想成真！
龙胜中学
年5月22日
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