曾经，整个联盟都被科比一个人踩在脚下，那个时候他是NBA最无可争议的 人，那个时候的他带着 的傲慢俯视众生，用飞翔的身影阐释着篮球运动的激情与澎湃。那个时候的科比年轻、倔强、桀骜不驯，对胜利有着近乎嗜血的执着追求。那个时候，他是NBA 。就在昨天，科比通过个人推特宣布自己将在这赛季结束后，正式退役。...
这是一次全南京妇儿医生之间的比拼！这是一次为南京几百万市民选出名医的机会！这是一次关于医德医术的较量！这是一次完全由你来决定的投票！还等什么？快来吧！！！由南京晨报、医院协会联合举办的南京地区年度“最美妇儿天使”的评选开始了，整个活动分妇科、产科、儿科三批进行，首批海选出来的妇科医生今起全部亮相，等...
据调查，近三成人骨量流失，除了中老年人以外，甚至部分年轻人已经达到骨质疏松的程度。静坐少动几乎是他们通常的工作状态，闲暇时间运动健身也很少。很多人对骨质疏松存在一些误区，或者受到广告宣传而对补钙药物过度依赖，骨质疏松到底如何能防治呢？今天的《世医堂·家有大中医》邀请孙立*主任继续跟大家聊聊“如何防止...
胫骨筋膜炎发作时的疼痛的感觉在走路的时候会持续但没有跑起来那么明显，说严重不严重有些人甚至可以忍痛继续跑，但是这种不舒服的感觉一定会困扰很多人。它是一种跑步常见的过劳伤（over-useinjury），中文叫法有很多版本，比如胫骨筋膜炎，胫前肌肌腱炎，胫腓骨疲劳性骨膜炎，胫骨内侧压力综合症等等。为了...
本文专家观点广州医科大学主任医师吕斌中医院皮肤科主任医师姚春海医院中医主任医师施卫兵中医院董峰天津中医药大学中西医结合临床博士李春深国家高级食品检验师王楠醋是什么？做清洁的小帮手，能去除污渍！一种非常好用的调料，能减腥、祛膻又添香！不止如此！在中医上，它也是个重要的角色！醋，味酸气温，入肝、胃两经，...
每个地区都有自己独特的饮食文化和习惯，广府人爱喝老火汤，潮汕人爱喝茶，客家人则爱喝药根汤。在大埔人的餐桌上，一锅药根煲的靓汤是必不可少的。那么，哪些是大埔人煲汤常用的药根呢？往下看！臭屁藤.........臭屁藤，又叫通气藤、鸡矢藤。为茜草科植物鸡矢藤的全草，夏季采收全草，晒干。其味甘、微苦，性平。...
什么是最?理想跑步状态？就是你脚下的每公里、每一步都应完全无损：无疼痛，无阵痛，无前日训练后的余痛。现实情况却是，许多人经常会遭遇一些（或者不仅是那么一些）不适——膝盖受伤，韧带拉伤，足伤。这些小毛病虽然常常未到严重至休息的地步，但却是够讨厌的，特别是会让你无法享受路跑的乐趣。今天小编找了一份很实在...
蓝枫原创如需转载联系授权分享到朋友圈，才是义举！跑步是一项非常棒的健身运动，除了能提升心肺功能、改善整体健康状况，还可以缓解压力、提升学习工作效率。不过有个前提，必须是正确的跑步：循序渐进的大原则必须牢记没经验的跑者，从健走开始大体重人群，先减重再跑步务必做好充分的跑前热身掌握正确的跑步技术动作选择...
跑步运动已经成为一种引领时尚的新潮流，很多人学生时代米测试都可能导致夜不能寐，现在轻轻松松十公里却不在话下。尽管跑步运动会给跑者带来众多的益处，跑步运动带来的损伤也十分常见。对于各种因跑姿、跑量等而产生的运动损伤，跑友们所能做的就是将损伤所带来的 弱化到最小。正所谓知己知彼，百战不殆，为了尽可...
武汉的秋天气温不降，阳光打在身上还很暖洋洋，在这样的日子里，如果我看到有大男孩儿很认真地打篮球，的确就会心情舒畅。比如武汉二中像保罗一样打球的李东啸，比如武汉一中永远不服输的陈哲航。如果这两个名字很陌生，那么赵继伟和刘晓宇怎么样？这两个不再会被人称为男孩儿的国字号优质偶像走到一起，哪怕不怎么看篮球的...
有一种病，叫“慢性骨折”有一个病叫“慢性骨折”。慢性骨折也叫疲劳性骨折，是慢性损伤累积而成的，原因大多是长期超负荷运动、用力不均、运动姿势错误等。经常运动尤其是爱跑步的人、喜欢暴走健身的老年人，最容易出现疲劳性骨折。这就好像人体的恢复和损伤在比赛。运动中，骨头因为承受压力而产生损伤，睡一觉第二天可能...
掰着指头等放假！不敢相信自己的眼睛~我日盼夜盼的小长假就要来啦！身边朋友各种扒攻略订机票，都已经按捺不住放飞の心情~然而面对即将到来的mini假期我们必须要提醒你！?五一将至~身体不倒下！好心情才不会打折哦！登高望远，凭水而眺，免不了徒步行走，旅游之乐也尽在边走边看之中。然而，有些人却难享这山水之美...
每一个女性都有当王妃的梦想，高跟鞋，是女性无法抵抗的诱惑。的确，我们会发现，穿高跟鞋的女人看上去时尚、性感、气质。但是，经常穿高跟鞋也会给我们的身体带来危害。医院骨科运动医学中心副主任医师陶旭博士介绍说，女性，尤其是都市女性，对高跟鞋都很痴迷。穿高跟鞋的女人往往有着非比寻常的魅力，但近年来，长期穿高...
时下，注重健身的人越来越多了，公园里、广场上，跑步的、跳舞的、练太极的，比比皆是。然而也因跑的多了、练的多了，“医生，我的膝盖痛”，每天的门诊也是与日俱增了。是的，膝盖痛了，半月板伤了！今天就介绍点有关膝盖里头那个“半月板”的知识，便于大家科学适度锻炼，且行且珍“膝”。我们的膝关节软骨的厚度，平均男...
人体内发现神秘物质，让全世界医学家为之震惊。活性多肽对身体机能下降、多器官病变、一体多病的中老年人有非比寻常的效果。??大豆小分子肽21世纪人类的营养新革命！央视发声蛋/白/肽/对/人/类/健/康/的/意/义为什么活性多肽让重症肝病、肾病、肺病、脑中风、肿瘤患者起死回生？疾病要想获得彻底的康复，要想...
本章要点：腰方肌触发点（TrPs）导致的牵涉痛向后可至骶髂关节以及臀部下方，有时范围也可向前沿髂嵴到达下腹部、腹股沟以及股骨大转子区域。严重的大转子牵涉痛会影响睡眠。腰方肌解剖附着于三处，由此产生三种不同走行方向的肌纤维组。髂肋纤维几乎垂直向下附着于髂嵴和髂腰韧带，向上连接第12肋。较少的髂腰纤维向...
科学家终于找到牛奶致癌的确实证据传递正能量分享人生智慧一起加入传播正能量最近在网上看到一段并不新鲜的新闻：科学家终于找到牛奶致癌的确实证据。美国国家癌症研究所最近的研究发现雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人，一...
现在许多都市白领都爱跑步，还常在朋友圈里晒跑打卡，因为在很多人看来，跑步是最简单安全的锻炼方式。然而，跑步虽然有很多益处，却并不是跑得越多越好，有人跑着跑着，竟然就把腿“跑断”了……图文无关（图视觉中国）案例一身高1米61的小乐将近斤，让她感到自卑。为了减肥，她每天跑步大约3公里，家住18楼的她每天...
中央电视台报到-走进台湾-比*金还贵重的牛樟芝牛樟芝又名牛樟菇是台湾特有的真菌，仅生长于台湾特有的牛樟树上。野生牛樟灵芝是台湾岛特有的保育类树种，在大安溪上游的雪山坑牛樟保护区，育有余株牛樟林木。牛樟芝是牛樟树上发现的 腐木菌，但是牛樟芝的寄生病源性并不强，因此牛樟树很少死亡，可生长数百年。 野生牛...
骨质疏松早在年，世界卫生组织就提出预防骨质疏松的3大原则：补钙、运动疗法和饮食。然而，更多的人却把眼光放在补钙和饮食上，忽略了运动疗法在预防骨质疏松上的重要作用。即使偶尔有认识到其重要性的人，也有不少因为不当的运动方式，反而导致身体的损伤。因此，如何安全、有效地运动，是很多骨质疏松患者迫切需要而且应...
