除非你修道成仙总有一天你我相见恨晚！导读央视这几年相继过世的主持人，都是因为癌症而遗憾离世，而且都是在事业如日中天的年龄，让多少人叹惋。基地君小时候就非常羡慕每天晚上7点半播报新闻联播的主持人，梦想有一天也能拥有一份为全国人民所仰慕的工作。但09年新闻联播主持人罗京的离开，给很多人深刻警示，提醒人们...
海参营养丰富，是久负盛名的名馔佳肴，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，是海味“八珍”之一。现在喜欢吃海参的人越来越多，都会想着海参到底早上吃还是晚上吃好，什么时候吃比较好。就来给大家来介绍一下。1一天中什么时候吃海参 我们都知道一年之计在于春，一天之计在于晨，所以早上对我们一天来说是非常重要的，营养专家建议我...
一、以同样的速度来走路 长时间的步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳原因多是：在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。我们如中长时间走路，不要慌忙。 二、走上坡路，走幅放小 走上坡路，如果迈开大步走路，身体会左右摇晃，失去平衡。所以走上坡路，步幅要改小...
不少人出现小腿抽筋后，都会认为是缺钙造成，于是赶紧补钙，但专家表示，的确在肌肉的收缩过程中，钙离子起到非常重要的作用。当血液中的钙离子浓度降低，肌肉、神经容易兴奋而使小腿抽筋，但是，缺钙只是导致小腿抽筋的原因之一，还有许多原因会导致小腿抽筋，不能仅靠补钙。小腿抽筋是什么原因造成的？ 据了解，小腿...
足球是一个高对抗，高强度的运动。每一次跑动、起跳、冲撞，都伴随受伤的风险。所以，我们盘点在足球场上容易发生的伤病，并提供相应的处理方法。算是一个足球医疗小手册，人手一本。每个踢球的人都应该掌握这些基本的伤病小常识。温馨提示以下所涉及的伤病，都是以进行了充分热身运动为前提。运动损伤没有办法完全避免，只...
初夏，李教授去九寨沟旅游，途中他突然感觉左足疼痛，不得不提前结束旅游。去医院就诊后，经摄片证实为左足第二跖骨干骨折，属于旅游疲劳所致。医院主任医师陈育民 疲劳何以会骨折 像李教授这样骨骼原来并无疾患，只是连续几天行走后发...
机体在高于一个大气压的环境中吸入纯氧，以达到治疗多种疾病的方法即为高压氧疗法。来源于潜水医学，是高气压医学的一个分支，归为*事医学范畴。由高压氧舱形成高气压环境。是纯物理治疗方法，临床中使用范围广，适应症范围宽。郑州九院微课堂直播《高压 础与临床》年11月21日上午，医院医养结合发展部联合高压氧科举...
耳鸣耳聋拍打方法：1、起势：双脚自然站立，同与肩宽，膝盖微屈，双手下垂，送胯放松，闭目养神，以下每节拍打时皆如是开始，以调息身心。2、拍打百会穴和头部两侧； 步，拍打百会穴，百会穴在头顶正中央，是人体的 点。百脉所会之处。《针灸资生经》上说，百会穴“百病皆主”，即什么病都能治。此穴百病都会治，所以叫...
我们为什么要吃东西？----提供细胞营养这个问题我 次听也感觉怪怪的，人要成长呀，要能量呀，要很多呀。我们都知道，我们人体由系统构成，系统由器官组成、器官由组织构成，组织则由细胞构成，细胞是构成我们身体的最小生命单位。换句话说就是，我们是为了给细胞提供营养，每天就必须吃这么多东西。《探索》节目讲过，...
1、蛋白质缺乏：怕冷，肌肉松弛，胸部下垂，孕妇水肿，易长皱纹，发育不良，抵抗力下降，易感冒，易疲劳，生殖能力降低，贫血，易衰老，掉头发，指甲分叉、断裂，伤口不易愈合。2、B族维生素缺乏：反应迟钝，两眼无神、发痒，眼血丝，记忆力衰弱，无名火，烦燥，食欲不振，嘴破，口角炎，口臭，易晕车、船，疲劳，上火，...
多少人拼命挣钱存医院！都说很无奈却从不反思！为了以后生活的质量，不要光拼命赚钱，要注重我们的身体健康！为了自己的健康多留意身体的变化。1蛋白质缺乏怕冷，肌肉松弛，胸部下垂，孕妇水肿，易长皱纹，影响发育，抵抗力下降、易感冒，疲劳，生殖能力降低，贫血，易衰老，掉头发，指甲分叉、断裂，伤口不易愈合。2B族...
年出生的人，30岁，还算是青年。青年爱熬夜，青年不吃早餐，青年不爱锻炼，青年不看医疗健康类报刊，青年不听老人言……为什么？青年有年轻的资本，以为大病与己无关。听说某某人英年早逝，青年会睁大眼睛：“真的呀？怎么会？”然后依然故我：熬夜，不吃早餐，不锻炼。天涯社区副主编金波猝死在北京地铁，年仅34岁；在...
在日常生活中，每个人都可能遇到跌伤、扭伤、挤伤、挫伤等。损伤发生后最重要的事情是排除骨折。有时虽然损伤不大，但老年人或由于受力的关系，常常有撕脱性骨折，或疲劳性骨折而被误认为只是伤筋而不加以重视，耽误治疗时机。所以凡遇到损伤后压痛较局限，疼痛程度较剧烈者，或局部有叩击痛者(例如下肢损伤后，在卧位情况...
每日打卡天思想的形成，首先是意志的形成。莫洛亚培恩e学makehealthsimple临床技术操作规范疼痛学分册内容提要本书系国家卫生部委托中华医学会组织全国 专家集体编写的权威性技术操作规范之一。全书分11章，系统介绍了疼痛的各种测量与评估方法，诊断检查方法，神经阻滞疗法，局部注射疗法，推拿手法治...
1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。...
一、呼吸系统类（一﹚风寒感冒常识判断：其起因多是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉，导致身体免疫机能下降，鼻咽部病*大量繁殖容易并发细菌感染而发病。风寒感冒通常秋冬季节发生较多。症状有：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。用药原则：辛温解表（多发汗）为...
好的生活习惯，就是“长生不老药”。但你一定不知道，这10个看似不健康的小习惯，也能帮你消除疲劳、保持年轻。是不是觉得不可思议？继续往下看吧1.自言自语、爱闲聊调节情绪，释放不顺心自言自语有镇静作用，感到紧张、劳累时，可以小声把想说的话念叨出来，这样能增加安全感，调整情绪。和朋友们聚在一起发牢骚、聊八...
腰痛，早上一起床腰就僵硬、酸痛，这对于年轻男性来说，也许不是一件小事情。目前在风湿科有一种常见病——强直性脊柱炎。强直性脊柱炎刚开始起病时往往就是从腰部僵硬、酸痛开始。而临床上，不少患者却自以为是腰椎间盘突出、风湿关节炎，辗转在中医科、骨科、康复科等，缺乏正确的治疗，以至于脊柱僵硬变残疾！强直性脊柱...
人体很多活性物质都是以肽的形式存在的。肽涉及人体的激素、神经、细胞生长和生殖各领域,其重要性在于调节体内各个系统和细胞的生理功能,激活体内有关酶系,促进中间代谢膜的通透性,或通过控制DNA转录或影响特异的蛋白合成,最终产生特定的生理效应。肽是涉及人体内多种细胞功能的重要物质。肽可以合成细胞,并调节细...
水，生命之源。许多人喝水只因为渴了。其实多喝水对身体有许多益处，感冒发烧、便秘、腹泻、腹胀……都要多喝水。如今社会上见到的饮料种类越来越多，各种口味都有，所以，大家就更加不爱喝水了，都用饮料代替。然而，不管什么口味、什么样功效的的饮料，都不如白水健康！人体内的水占65％～70％，水是人体中含量最多的...
