中国有句俗话：子欲孝而亲不待。这句话包含了多少辛酸和遗憾，由于我在外漂泊多年，本来就觉得亏欠父母太多，每次想起这句话都让我心如刀绞，今年春节我终于下定决心，回家尽孝，看我父母的身体，真不知还能陪他们多少年。没想到，回家的第三个月，父亲就发作了脑血栓，抢救后，父亲的健康急转直下，本来就虚弱的身体，变得...
国庆节即将来临，那些急等着为祖国母亲庆生的小伙伴们，是不是早就为假期出行而蠢蠢欲动了？准备好去哪里了吗？借此为大家推荐几个国内旅游的好地方1九寨沟绚丽、灿烂2香格里拉鲜花盛开满眼皆绿3杭州金桂飘香4喀纳斯此景只应天上有5四川阿坝米亚罗国内 的红叶景区6桂林处处皆胜景7丽江那些被遗忘的时光确定了旅游路...
上一篇关于跑步骨折的文章，引起了热烈讨论，有朋友表示要科学训练，系统恢复，及时治疗；有朋友感同身受，心疼运动员的不易；更有朋友表示，要踏实待着，不跑了，怕出危险。关键是，您压根就没跑呀，囧。言归正传，那在大运动量不可避免的情况下，医疗监督如何保驾护航？再来说一例严重的胫骨疲劳性骨膜炎的成功案例。朱雪...
运动技术永远都是提高运动成绩的一块重要筹码。不论是自由泳的划水、打腿技术，自行车的踩踏发力技术，跑步的前掌跑技术等，对于节省体能，提高效率，避免损伤都起着不可忽视的作用。很早以前人们便注意到，不论是在马拉松或者铁三运动当中，绝大部分运动员都采用前掌跑这一技术动作，相关科研人员也针对前掌跑做了大量研究...
喵医生张珂珂医院外科医师各位看官大家好，本喵又回来了，连续消失了两周，不知道大家有木有想我呢，本喵这这两个星期回了趟老家，没错，就是你们想的那样——喵星。还是不要*扯了，免得又被某小编姐姐追着打。经过两周的沉淀，今天我们来谈些什么呢?当然就是继续忽悠跑步了。这两周因为某些不可抗拒的因素，身体没有保持...
健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。 年，原卫生部发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》。 针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化，国家卫生计生委组织专家进行修订，编制了《中国公民健康素养——...
现代女性月经不调，痛经，不孕不育的比例越来越高。更年期也走两个极端，更年期提前的现象变得越来越年轻化，保养的好的女性却可以延缓很多年。简单的说更年期越晚代表女性越有青春活力。更年期并不是一种疾病，而是女人一生必须要经历的一个阶段，很多女性在更年期会遇到各式各样的困扰。那更年期对女性身体、心理将会产生...
国民“健康报告”健康每个中国人中只有不到7人具备足够的“健康素养”，这个数字远远落后于日本以及欧美发达国家。“健康素养”是一种获得健康信息和知识并能用于促进自身健康的能力。健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种身体、心理和社会适应能力的完好状态。《健康素养66条》《健康素养66条》是《中国公民健康素养...
年9月16日，骑绩24H南京－绩溪公里耐力赛,名骑手不仅经受了耐力的考验，而且感受到绩溪风光秀丽，是一个休闲养生的好地方，也是一个旅游胜地，其路况很适合骑行；骑友们还通过长途骑行的艰辛，感受到了当年红*长征的伟大精神，表示要学习和弘扬。骑友们实现了梦想，达到了磨练自己意志，感悟前辈精神；领略了旅游胜...
腰肌劳损是慢性下腰痛中最常见的一种疾病，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，主要是指腰骶部肌肉和筋膜的慢性损伤，包括了腰背筋膜炎、腰3横突综合征、棘间韧带损伤以及腰痛广泛不固定而活动基本正常的积累性腰肌劳损。也有称为功能性腰疼。这种疾病发病的人群比较广泛，不仅可见于重体力劳动者，也常见于都市白领...
赛睿体育专业的术科培训，科学的训练计划，就在赛睿体育。报名 患上胫骨骨膜炎应该怎样做1、休息。你休息越早你的康复就越快。2、在患病早期疼痛剧烈时运用冰敷或者冷疗。冰敷和冷疗都可以可以减少肿胀和炎症反应。3、我们推荐用锡箔与 亚汞进行化学反应的方法来促进胫骨骨膜炎的治疗。疗效十分有效，但有注意药物...
骨折有病理性和创伤性之别,编码时应遵循一定思路。骨质疏松引起的病理性骨折应编码于M80.-非骨质疏松引起的病理性骨折,发生于脊柱者编M49.5＊非发生于脊柱者,若系肿瘤引起,编M90.7非肿瘤引起者编M84.4在创伤性骨折中,脊柱疲劳性骨折编M48.4非脊柱疲劳性骨折编M84.3产伤性骨折编P11....
骨折病因：直接暴力，外力作用部位发生骨折；间接暴力，着力点以外的部位发生骨折；肌肉牵拉，肌肉突然猛烈收缩拉断其附着部位的骨折；疲劳性骨折，骨质持续受到轻度劳损引起的骨折；病理性骨折骨骼本身患有病变,当受到轻微外力即骨折不完全骨折：按照骨折的程度和形态分，骨骼连续性没有完全中断，包括青枝骨折、裂缝骨折...
徒步穿越是户外活动的一种主要形式。在清丽脱俗或古老沧桑的地方留下自己的足迹，在沉郁安静或灵动跳跃中观察和学习到各种有益的知识是一种满足。而徒步穿越活动离不开路，路况的好坏直接关系到我们是否能够成功穿越，路面条件太差有时会使我们受到 ，如能很好地掌握行走不同路面的技巧，在路上就会更轻松、更愉快，还能保...
?? 赤脚走路可降压防病。 美国俄勒冈州研究学院的专家在一种特制的垫子上铺满鹅卵石，让名志愿者在垫子上走1小时，每周走3次。经过16周的测试，专家们发现，几乎一半以上的志愿者在平衡能力方面有了明显改观，同时这些人群的血压也出现了显著下降。由此推论，赤脚锻炼在疾病预防方面有很好的作用。 此...
现在大家最在乎的就是健康，没有健康就等于没有幸福。有话说：“癌”字有三口。大多数病整都离不开我们这张口，那么今天小编就给大家整理一份健康饮食表！快快收藏起来吧~——————————————————————————————————◆◆◆一、各种功效的食物整理1、有降脂、降压、防止血管硬化作用的食物如海...
缺乏蛋白质，人体会千疮百孔蛋白质是一切生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。正常成人体内16-19%是蛋白质。体内的蛋白质处于不断的分解与合成的动态的平衡之中，已达到组织蛋白不断更新与修复，总的来说，每天约有3%的蛋白质被更新。蛋白质是由20种 酸组成，在这20种 酸中，有9种是“必须 酸”，也就是...
各县（区）医改办、卫计局、人社局，市级定点医疗机构：为进一步规范落实分级诊疗制度，实行分级诊疗差别化管理，推进单病种定额付费等支付方式改革，控制医疗费用不合理增长，减轻群众就医负担，医院发展和基金承受双持续，根据省卫计委《印发关于进一步完善分级诊疗制度建设的补充意见的通知》（甘卫医*发〔〕号）、市*...
一概述1、定义腰椎管狭窄症是一组慢性进行性脊髓、马尾及脊神经疾病。是由椎管发生的骨性和（或）纤维性狭窄引起的脊髓、马尾及脊神经根的压迫而出现相应的神经功能障碍。2、历史年Sumito报道软骨发育不全发生椎管狭窄；年Bailey报道退行性变增生所产生椎管狭窄；年Parker报道*韧带肥厚产生的椎管狭窄...
爸爸妈妈在孩子成长方面要特别注意，学习锻炼各种能力固然很重要，但是有些事对于孩子来说不宜太早做。在适合的年龄做利于孩子身体发育的事才是正确的。以下9件事你一定要知道！01不宜过早学写字其实，写字是一种极为精细的技能。它需要对文字进行有意观察、分析，将文字分解为多种笔划，再综合、概括其笔顺、结构，由大...
